Необходимым элементом в технической подготовке гимнасток, помимо предметной, беспредметной, музыкально-двигательной и композиционной подготовок, является хореографическая подготовка.
Классическая хореография, как основа любого танца, развивает не только растяжку и гибкость во всех ее проявлениях (пассивная, активная, предельно развитая гибкость в тазобедренных суставах), но и включает в себя силовые нагрузки, она распространяется и в повседневной жизни – распрямляется спина, перестают задираться плечи, поднимается подбородок.